8 минути на ден - Красимира Ангелова - Красимира Ангелова

8 минути на ден е практическо ръководство за личностно развитие от българската авторка Красимира Ангелова. Книгата е предназначена за читатели, търсещи конкретни, лесно изпълними стъпки за подобряване на здравето и психическото благополучие в натоварения дневен ритъм.

• Заглавие: 8 минути на ден
• Автор: Красимира Ангелова
• Издател/Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Корица: Твърда
• Език: Български
• Страници: 200
• Състояние: Отлично (Без забележки)
• Жанр: Лично развитие, Здраве, Психология
• Произход: София
• Тип носител: Печатна книга

Тази книга предлага конкретни идеи за ежедневни 8-минутни практики, които лесно могат да бъдат интегрирани в сутрешната рутина, паузата по обед или вечерта. Читателят ще намери кратки, практични насоки и рефлексии, които подпомагат изграждането на устойчиви навици за по-добро настроение, ясност на мисълта и по-здравословен начин на живот. Подходяща е за читатели на български автори в областта на личностното развитие, психологията и здравето и служи като достъпен вход към по-сериозни теми в тази сфера.