Boundaries and Relationships: Knowing, Protecting and Enjoying the Self - Dr. Charles Whitfield MD

Boundaries and Relationships: Knowing, Protecting and Enjoying the Self на др. Charles Whitfield, MD е класическо ръководство по психология и самоусъвършенстване, което помага на читателите да опознаят, защитят и ценят своята личност в различни взаимоотношения. Това издание от 1994 г. с 288 страници е подходящо за всеки, който търси по-здрави граници, по-ясна комуникация и по-автентично правене на живота си.

• Автор: Dr. Charles Whitfield MD
• Издател: Health Communications Inc
• Корица: Мека
• Език: Английски
• Година на издаване: 1994
• Страници: 288
• Категория: Медия › Книги / Психология
• Целева аудитория: Хора, търсещи здрави граници във връзки – романтични, семейни и професионални
• Подход: Клинично обосновани концепции за границите, автономията и самоуважението, подходящ за самостоятелно учене и приложими упражнения

Тази книга превежда сложни концепции в практични стъпки: как да разпознаваме нарушения на границите, как да заявяваме нуждите си ясно и как да управляваме очакванията в различни видове взаимоотношения. Whitfield разглежда теми като кодpendency (зависимост от другите), самоопазване и емоционална безопасност, и предлага конкретни техники за подобряване на комуникацията и повишаване на личната автономия.