Complete book of YOGA - Vimla Lalvani

Complete book of YOGA от Vimla Lalvani е солидно ръководство за йога практика и духовно учение, предназначено за читатели, търсещи ясни инструкции и дълбочина. Това английско издание от 2001 година с твърда корица предлага възможност за дълготрайно ползване и богат поглед върху йога поза, дихателни техники и философски аспекти.

• Автор: Vimla Lalvani
• Заглавие: Complete book of YOGA
• Език на издание: Английски
• Година на издаване: 2001
• Брой страници: 288
• Корицa: Твърда
• Състояние: Отлично
• Жанр: Езотерика и духовни учения
• Съдържание: Комбинация от практическо ръководство за йога поза (асани), дихателни техники и философски контекст

Този наръчник е полезен за всеки, който иска систематично да подобри дихателните техники, гъвкавост и общото благосъстояние, докато изследва духовните аспекти на йогата. В практическа плоскост читателят ще намери ясни инструкции за различни нива на подготовка, стъпка по стъпка подход към основните асани, както и програми за начинаещи и за по-напреднали. Допълнителният философски контекст помага за по-дълбоко разбиране на целите на практиката и на това как йога може да подпомогне концентрацията, спокойствието и устойчивостта в ежедневието. Изданието е ценна добавка към колекцията за любители на езотерика и духовни учения, тъй като обединява физическа активност с мъдрост и саморефлексия.