Everything you Need to know about the Menopause - Kate Muir

Българското издание на Everything you Need to know about the Menopause от Kate Muir предлага ясно и практично ръководство за менопаузата. Книга за жени, които търсят надеждна информация и конкретни стъпки за справяне с промените.

• Автор: Kate Muir
• Заглавие: Everything you Need to know about the Menopause (Българско издание)
• Издател: Gallery Books
• Език: Български
• Формат: Мека корица
• Страници: 326
• Година на издание: 2022
• Състояние: Отлично
• Произход на изданието: Български пазар
• Категория: Медии > Книги

Книгата комбинира научни факти с разбираеми обяснения и реални истории, за да помогне на читателките да разбират процеса, да разпознават симптомите и да взимат информирани решения за здравето си. В нея ще намерите конкретни насоки за хранене, движение и начин на живот, които могат да облекчат горещите вълни, нарушения сън и други често срещани предизвикателства на менопаузата. Освен това се разглеждат различни подходи към грирата за здравето, включително разговори с лекар, потенциални терапии и как да поддържате психологическо благополучие през промените.