The age-free zone - Barry Sears

„The Age-Free Zone“ на Барри Sears е ръководство за дълголетие и здравословно стареене, насочено към читатели, търсещи практичен, научно обоснован подход към подобряване на здравето и качеството на живот през годините.

• Автор: Barry Sears
• Издател: ReganBooks
• Език: Английски
• Година на издаване: 1999
• Брой страници: 401
• Формат: Мека корица
• Състояние: Много добро
• Бележки по корицата: Забележки по корицата

Това издание предлага конкретни, приложими насоки за намаляване на възпалението, подобряване на метаболитното здраве и поддържане на енергия през зрелите години. Подходът е основан на научни принципи за баланса на мазнините, инсулиновите сигнали и хранителните навици, които допринасят за по-устойчиво здраве. Книгата е подходяща за активни читатели, които искат да интегрират доказани стратегии за анти-стареене в ежедневието си, без да прибягват към капаните на модни диети.