The Book of Yoga - Lucy Lidell, Narayani and Giris Rabinovitch

The Book of Yoga е практическо ръководство за йога на английски език, подходящо за начинаещи и за всеки, който търси ясно, стъпка по стъпка наставление. Това издание предоставя конкретни инструкции и техники за постепенно изграждане на редовна практика у дома.

• Автори: Lucy Lidell, Narayani и Giris Rabinovitch – опитни преподаватели, които обединяват дългогодишни познания и практическо влияние върху йога
• Издател: Ebury Press
• Език: Английски
• Обем и подвързия: 192 страници, меки корици
• Година на издаване: 1993
• Произход: Лондон
• Състояние: Отлично
• Съдържание/формат: The Complete Step-by-Step Guide – ясно структурирани стъпки за всяка поза и дихателна техника
• Категория и контекст: Медиа > Книги > Печатни издания – класика в сферата на здравето и йогата, част от каталога на Антикварен магазин - Катя Маркет

Бенефити: тази книга превежда теорията в практика по достъпен начин, който улеснява ежедневното включване на йога в живота ви. Препоръчва се за тези, които искат структурирано въведение, стъпка по стъпка напътствия и ясни инструкции за позите и дишането, които подкрепят гъвкавост, концентрация и общото благосъстояние. Включва ценно съдържание за напреднали читатели, желаещи да засилят своята рутина, без да се загубят в сложни теории.