The Complete Martial Arts Training Manual - Ashley P. Martin

The Complete Martial Arts Training Manual е изчерпателно ръководство за бойни изкуства, създадено за сериозни ученици и инструктори, които търсят систематичен подход към техниките, тренировките и самозащитата. Авторът Ashley P. Martin представя практична рамка, която може да се използва както в групови занимания, така и в самостоятелни сесии.

• Автор: Ashley P. Martin
• Издател: Tuttle Publishing
• Език: Английски
• Година на издаване: 2010
• Страници: 156
• Обложка: Мека
• Състояние: Много добро
• Целева аудитория: ентусиасти по бойни изкуства, обучители, служители в сферата на сигурността (полицейска и охранителна подготовка)
• Подход и съдържание: систематичен набор от техники и тренировъчни подходи за различни стилове и ситуации

Това ръководство предоставя ценна комбинация от техники, тренировъчни планове и обяснения, които лесно се интегрират в редовни тренировки по бойни изкуства, в групови класове или самостоятелно у дома. Читателите ще открият ясно структурирани стъпки за усвояване на контрол, дистанция и ефективни техники за самозащита, подкрепени от практически упражнения и тренировъчни маршрути. Подходящо както за начинаещи, така и за напреднали, то помага за изграждане на дисциплина, физическа подготовка и увереност в реални ситуации.