The sirt food diet - Aidan Gogging and Glen Matten

The sirt food diet - Aidan Gogging and Glen Matten е практично ръководство за здравословно хранене, което обяснява концепцията за Sirt храните и как да ги включвате в ежедневието. Подходящо за англоезични читатели, търсещи реалистичен начин да поддържат тегло и жизненост чрез вкусни рецепти и ясно обяснени идеи.

• Език: Английски
• Корица: Мека
• Издател: Hodder
• Година на издаване: 2016
• Страници: 263
• Автори: Aidan Gogging и Glen Matten
• Състояние: Отлично
• Тема: Здравословно хранене и диета, базирана на Sirt хранителни вещества

Книгата предлага ясна рамка за включване на храни с високо съдържание на полифеноли и други активни вещества, които поддържат метаболизма и енергията. В нея ще намерите обяснения за концепцията, както и практични рецепти и идеи за меню, които могат да се адаптират към различни вкусове и график. Подходяща е за начинаещи, както и за по-опитни читатели, които искат структурирана и вдъхновяваща справка за здравословно хранене.