The Yoga Bible, The Definitive Guide to Yoga Postures - Christina Brown

The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Postures е авторитетно ръководство за йога позите, предназначено за практикуващи на всички нива. Това издание с твърда корица на английски език предлага изчерпателни инструкции за асани и техники за дишане, подходящи за домашна практика и за преподаватели.

• Език: Английски
• Формат: Твърда корица
• Страници: 400 страниц
• Автор: Christina Brown
• Издател: Bounty Books
• Състояние: Отлично
• Година на издаване: 2003
• Жанр/Тематичен обхват: Йога пози (асани) и техники за дишане
• Предназначение: За домашна практика и преподаватели

Този справочник помага да изградите солидна основа в йога, като предоставя практични инструкции за изпълнение на позите, техники за дишане и правилно подравняване. Лекотата на използване го прави ценен както за бърза консултация между упражнения, така и за дълги сесии на практика. Освен като личен справочник, книгата служи като надежден материал за подготовка на уроци и за разработване на персонална рутина, пригодена за различни нива на опит и гъвкавост.