Yoga & Pilates for every one - Francosie Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall

Yoga & Pilates for every one е практичен наръчник, който съчетава йога и пилатес в един цялостен подход за сила, гъвкавост и осъзнато дишане. Подходяща за всеки, който търси ефективна домашна тренировка и ясно обяснени техники от двете дисциплини.

• Автори: Francosie Barbira Freedman, Bel Gibbs и Doriel Hall – водещи експерти, обединяващи дългогодишен опит в йога и пилатес за цялостна практика.
• Издател: Hermes House – доверено издателство за добре структурирани ръководства по фитнес и духовни учения.
• Език: Английски – оригинално англоезично издание, подходящо за читатели, които търсят обосновано и ясно обяснение на техниките.
• Година на издаване: 2006
• Обем: 512 страници – обширно съдържание с детайли за позите, дишането и практиката.
• Корица: Мека корица – удобна за носене и домашна употреба.
• Състояние: Отлично – добре запазено издание, част от селекцията на Антикварен магазин Катя Маркет.
• Категория: Медия > Книги – специална ниша за любители на фитнес, духовни учения и самообразование.
• Подходящ за: начинаещи и напреднали, които искат да комбинират йога пози и пилатес техники в една цялостна програма за домашна тренировка.

Благодарение на подробно обяснените техники и структурирани програми, книгата помага на читателя да подобри стойката, баланса и дишането, като създаде устойчив навик за редовна практика. Това е ценен ресурс за всеки, който иска да почувства по-добра мобилност, сила и телесна хармония без да посещава зала. Възползвайте се от дълбоки разяснения и практични насоки, които правят упражненията ясно изпълними дори за начинаещи.